目標達成したいのなら、定期的に計測する
週末は久しぶりの野球。しかも２試合。
流石に今日は体中が筋肉痛です…。
運動をする、食べ過ぎに気をつける。食べるものに気をつける。するとその後体重計に乗った時の数値が変化します。
そんなの当たり前。ですがその当たり前、普段から意識しているでしょうか？
リバウンドをするのは計らなくなってから。なんてこともありますよね。
以前紹介したPodcastで先週話していた内容がそんな内容で『ダイエットと働き方改革は同じ！？』というタイトルでした。
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これは働き方改革どころか、経営や人生にも活用できる『計測する』という１つのコツの話だと思います。
PDCAサイクルでいう”C”の部分ですが、計測するためには計測可能な何かがなければならず、ダイエットの話でいうと体重とか体脂肪とか。経営でいうなら売上とか利益とか。
立てた目標がうまくいかない時、計測のしにくさ。が原因であることもありそうです。
あなたが立てた目標は計測可能ですか？
それでは、今週も1週間頑張りましょう♪
関連して次のブログも書きました。
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メインブログでは
今年の目標の進捗と来年の目標の設定が混在するこの季節、目標を達成するための目標の立て方とタイミングについて、考えてみました。
ということで目標の立て方についてもう少し詳しく書きました。
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