ルーティンのメリット
おはようございます。
中村ゆずるです。
朝起きてから家を出るまで
と
子どもたちを迎えて家に帰ってから寝るまで
この2つの時間は出来る限りルーティン化しています。
理由は、
- あまり好きじゃないことは感情に左右されずにすませたい
- 21時までに子どもたちを寝かせるために一番いいルートを突っ走るため
なんですが、最近もうひとつメリットをみつけました。
それは、乱れた時にすぐ気付くことができる。ということ。
ルーティンを意識して生活していたら、乱れた時すぐに気づけた。
— 中村ゆずる (@yuzuru_nakamura) 2018年9月21日
一度そのルーティンを疑った上で、
①元のルーティンに戻す
②ルーティンを変える
のどちらかに取り組む。
そしてそんな時どうすれば良いのかというと。
まずはそのルーティンを疑ってみること。
うまくいかないということはどこかに無理があるということ。無理して続けても苦しいだけ。
新しくルーティンを書き換えるか、そのままのルーティンで続けるためのアイデアをみつけるか。
自分は書き換えも視野にこの週末で見直してみることにします。
週末は考える時間をとるのに最適♪
1日教養、1日休養ですね。
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それでは、良い週末を！
