感謝のワークと幸せ
先週から毎朝『感謝のワーク』をしています。
昨日感謝したこと、今までの振り返っての感謝などいろいろな人やモノ、出来事に感謝するのですが、最近取り入れたのがイライラした相手、つまり一見感謝したくないような相手への感謝です。
一見感謝したくないような相手を思い浮かべて、無理矢理でもいいので〇〇に感謝します。なぜなら…。と書いていると少しでも感謝出来ることを見つけることができます。
今のところ見つけられなかったことはありません。
幸せな人は、幸せな出来事に敏感で、不幸な人は不幸な出来事に敏感。
— 中村ゆずる (@yuzuru_nakamura) 2018年11月5日
あとは捉えようの問題も少し。
少しの違いで変わるなら、幸せな人の方がいいな(^^)
感謝のワークをしていると、幸せに敏感で、物事を良い面で捉えられるようになる気がします。
これからも朝の習慣にしていければな。と思い今日も朝は感謝のワークから。
あなたは、不幸に敏感ですか？それとも幸せに敏感ですか？
今日も1日、楽しみましょう♪
