weekly journal 2018（w22）

おはようございます。
中村ゆずるです。

今週はあっという間に週末！

体にウイルスが侵入したら熱を出して治そうとするのと同じように、脳は自分が成長しようとする変化も元に戻そうとする。ホルモン？の影響もあるようで、これはどうしても起こってしまう。それをどうやって乗り越えるかが成長の鍵になる。

— 中村ゆずる (@yuzuru_nakamura) 2018年6月1日

先週までの妙にモチベーションの上がらない日々はもしかして引き戻そうとしていた？と思えてきた1週間でした。恒常性（ホメオスシタス）とか現状維持バイアスで検索するといっぱい出てきます。

今週は先週末に『生き方達人塾』へ参加してリフレッシュ＆目標や課題の再確認ができたおかげか活動的な1週間にできたと思います。月末の事務作業増量週間にも関わらずコーチングの実践練習も2件（先週末も含めると4件）行うことができ、個人的にも人生の８つの輪のワークを通じて自分自身と向き合う時間も作れました。

今週アップしたブログはそのコーチングで気づいたことや人生の8つの輪についてでした。
lifedesignlab.hatenablog.com
lifedesignlab.hatenablog.com

今週の目標は、

• 事業内容を見直し、明文化する（プロフィールページを作成する）
• コーチングの実戦練習をする（できれば3件以上）
• 体を動かしてリフレッシュする

でした。

事業内容、プロフィールページは少しずつ進行中でもう少し内容を増やしていきたいところ。継続していこうと思います。
lifedesignlab.hatenablog.com

コーチングの実践練習は4人！まずまず。手応えも悪くない。コーチングを受けてくれた人が、実践して成果を出すまでがコーチングだと思うので、そこまでサポートできるよう継続していきたいなと思っています。

体を動かしてリフレッシュする。については子どもたちも巻き込んではしゃぎすぎたためただいま筋肉痛です…。筋肉は悲鳴を上げておりますが、リフレッシュはできたと思います。

（来週の目標）

• コーチングの実践練習（できれば3件以上）
• 夫婦でコーチング（家族会議）
• 今週も運動する！（運動の習慣を作る）

それでは、良い週末を！

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lifedesignlab.hatenablog.com