おはようございます。 中村ゆずるです。今日はスッキリ起きれました。 やっぱり良さそうです。睡眠の90分サイクルってずっと信じてきていたんだけどどうやら個人差が結構あるらしい…20分の差をつけて目覚ましをかけることで、どちらか一つが浅い眠りに当たる…