夢リスト100❗️
おはようございます☀️
中村ゆずるです。
「夢リスト100」
本か何かで見て、数年前から書き続けるも100までいかないんですよね
欲しい物とか、行きたい所とか、些細なものでもいいから書いてみよう!って事で毎年手帳のメモページに書いてます。
今は叶ったものも含め51個…。
まだまだ半分
夢リストの活用方法✨
①夢リストは最初思いつきでどんどん書いちゃいます。
②時々読み返してニヤニヤします(笑)
③時々読み返しているとこの夢は叶えたい!と心から思える夢を発見します。
④その夢を目標にして、達成のための計画を立てます。
どうでしょう。夢リスト、書く気になりませんか?
【先週の結果】
(◯)引き続き食事と運動に気を使い、ダイエットしていると自覚する。
→暴飲暴食せず、遅い時間に食べないを実践。
先週より300g増も筋肉量450g増 体脂肪率 -0.3%なのでOK!
(◯)細々としたタスクを先延ばしせず片付ける。
→今週予定していたタスクは全て完了!
(△)原田メソッドを参考に目標を設定し直す。
→もう少し掘り下げて見直しが必要。
【今週の目標】
・引き続き食事と運動に気を使い、ダイエットしていると自覚する。
・夢リスト100を見直して、増やす。
・仕事の計画を見直して行動する!営業!
p.s.
週末は久しぶりに妻と色々話をする時間がありました。
今後、中村家はどうなっていくのか。どうなりたいのか。
たまにはこういう真剣な話もいいね
家族の夢も、夢リストに加えよう♪