weekly journal 2018（w28）

おはようございます。
中村ゆずるです。

今週のテーマは『１週間、１日のスケジュールを明確にし、充実した１日１日を過ごす』でした。

良い結果は、いい習慣から、いい習慣はいい行動から、いい行動は、いい考え方から。そんなことを再確認した1週間だったな。

— 中村ゆずる (@yuzuru_nakamura) 2018年7月13日

1週間、1日の流れを見直して習慣づくりに向けての土台をつくる事ができたんじゃないかと。

前後してしまいましたが、すでにこんな記事も書いています。
lifedesignlab.hatenablog.com

（今週のテーマ）
『良い習慣づくりプロジェクト① １日、１週間のルーティンの中に新しいルーティンを組み込む』

新たに、やった方がいいとは思いつつも今はできていないことの中から一つを、新しく身につける習慣としてピックアップし、現在のルーティンの中に組み込んでみたいと思います。

習慣化に必要な期間は６６日と言われているそうで、まずは一つ、確実に習慣化したいと思います。