未来につながる"いま"を生きる
おはようございます。
中村ゆずるです。
今年からブログ書き始めましたが、内容にまとまりが生まれませんw
自分自身の練習のためにも、これからも書き続けたいと思います
『未来につながる”いま”を生きる』
よく”いまを生きる”という言葉を聞くことがあるかと思います。（聞かないですかね？）
昔聞いて、少し違和感があり考えた結果、出てきたのがタイトルの
『未来につながる”いま”を生きる』
なわけです。
違和感の原因は「先のことは考えない、いまを生きるんだ！」と将来のことを考えることを避けてきた人からこの言葉を聞いたからかもしれません。
ずいぶん前に考えた言葉ですが、自分自身すっかり忘れていました
今後また意識してみて、目標に向かって前進していければいいなと思います。
あ、「全ての行動に意味をもたせて、無駄なことは一切しない」とは思っていませんので…
念のため…
たまにはのんびり、一見無駄に見えるようなことも大切♪
大事なのは、”自分の意思”で選んで行動していること。
長くなりそうなのでこの辺で。
今週も一週間、頑張りましょう‼︎
【先週の結果】
（運動量が継続的に増やせる策を考え実行する）
→子守とウェイトの融合
※抱っこしながらスクワット、腹筋など（結構喜ばれる）
【今週の目標】
（Life Design Labの商品メニューを明確にする）
※今更だけど、少しまとまって来た。
（U32の会の活動準備を整える）
※個人的にも、周りにも一歩踏み出すきっかけを
（ブログの設定を見直す）
※放置してたブログなので昔してた設定がおかしい気がする
P.S.
週末は家族で八重岳まで桜を見に行来ました。
すでに葉桜になっている桜も結構あったし、祭りは先週で終わっていたんですが、結構たのしめました♪
親戚に会うという目的も果たし、いい週末になりました。
ミッションに生きるU32の会
Facebookにも投稿したのですが、先日『ビジョンに生きるU32の会』リーダーの孫田さんとお話しする機会を頂きました！
この会を知ったきっかけはあるPodcast番組だったんですが、面白そうだと即チェック！会の運営をより良くするために運営チームを募集したいと書いてあるじゃないですか‼︎(この時点でその投稿から1ヶ月半後ぐらい)
これは連絡してみよう！とメッセージ、何回か意見交換したのち電話ミーティング。
本体と交流を持ちつつ沖縄支部？的な展開も面白いとトントン拍子♪
チームとして運営していくために、チームのミッションづくり、最低限のルールづくり、今あるFacebookグループやHPの見直し、そもそも会の名前も少し変わるかも？なところから出発ですが、興味のある方は連絡いただきたいな〜。と思っております(^^)
よろしくお願いします(^^)/
【先週の目標】
（引き続き食事と運動に気を使い、ダイエットしていると自覚する）
→食事の改善はいい感じだけど、運動量が少ない。
→運動量を増やすにはどうすべきか？
（夢リスト100を見直して、増やす）
→見直ししてみたけど、大して増えず…(^_^;)
（仕事の計画を見直して行動する！営業！）
→見直しできず…(>_<)
→既存のお客様の業務が広がったのは良かった。
【今週の目標】
（運動量が継続的に増やせる策を考え実行する）
今週も一週間、頑張りましょう(^^)/
p.s.
週末は10年近く前にバイトしてた時の先輩の披露宴に行ってきました！
久しぶりに会う人だらけで面白かったな♪
引き続き、ダイエットに力を入れよう！と決意を新たにできた披露宴でしたw
夢リスト100❗️
おはようございます☀️
中村ゆずるです。
「夢リスト100」
本か何かで見て、数年前から書き続けるも100までいかないんですよね
欲しい物とか、行きたい所とか、些細なものでもいいから書いてみよう！って事で毎年手帳のメモページに書いてます。
今は叶ったものも含め51個…。
まだまだ半分
夢リストの活用方法✨
①夢リストは最初思いつきでどんどん書いちゃいます。
②時々読み返してニヤニヤします（笑）
③時々読み返しているとこの夢は叶えたい！と心から思える夢を発見します。
④その夢を目標にして、達成のための計画を立てます。
どうでしょう。夢リスト、書く気になりませんか？
【先週の結果】
（◯）引き続き食事と運動に気を使い、ダイエットしていると自覚する。
→暴飲暴食せず、遅い時間に食べないを実践。
先週より300g増も筋肉量450g増 体脂肪率 -0.3%なのでOK！
（◯）細々としたタスクを先延ばしせず片付ける。
→今週予定していたタスクは全て完了！
（△）原田メソッドを参考に目標を設定し直す。
→もう少し掘り下げて見直しが必要。
【今週の目標】
・引き続き食事と運動に気を使い、ダイエットしていると自覚する。
・夢リスト100を見直して、増やす。
・仕事の計画を見直して行動する！営業！
p.s.
週末は久しぶりに妻と色々話をする時間がありました。
今後、中村家はどうなっていくのか。どうなりたいのか。
たまにはこういう真剣な話もいいね
家族の夢も、夢リストに加えよう♪
目標達成は技術だ！
目標達成は『技術』
年始早々こんな言葉に出会いました。
気になって調べてみると…
「目標達成は技術だ」と言い切る先生がいました。
目標達成に必要なのは『哲学』×『ツール』
目標を掲げるだけにとどまらず、
①目標の立て方（哲学）
②目標達成へ向かうサポート（ツール）
この二つを徹底的に研究し実践してきた先生の言葉でした。
原田隆史 先生
現在は 株式会社 原田教育研究所 代表取締役社長
保健体育指導、生活指導を受け持つ傍ら、陸上競技部の指導に注力。問題を抱える教育現場を次々と立て直し、地元大阪では「生活指導の神様」と呼ばれる。独自の育成手法「原田メソッド」で、勤務3校目の陸上競技部を7年間で13回日本一に導く。
”企業ホームページより”
昔は目標達成は『努力と根性』と考えていたが、
それは違うと考えを改め研究と実践を繰り返した。
そこで『原田メソッド』を考案し現在まで改良を重ねている。
もっともっと吸収して、自分だけでなく周りにも伝えられる人になるために、
どんどん実践していきます！
一緒に実践してみたい人はいませんか？
一人で学ぶより、仲間がいた方がより成果が出ると思うので♪
気になる人、知っていて実践している人、仲間になってください!!
【先週の目標】
（◯）食事と運動に気を使い、ダイエットしていると自覚する
→暴飲暴食せず、遅い時間に食べないを実践 年始より体重 -2.2kg
（△）できていない家の掃除をする
→長男の発熱の看病などでまとまった時間が取れず…軽めの掃除のみ
（×）もっと行動する。人と会う。
→行動が足りなかった。日中事務作業の割合が多く一人が多かった。
【今週の目標】
・引き続き食事と運動に気を使い、ダイエットしていると自覚する。
・細々としたタスクを先延ばしせず片付ける。
・原田メソッドを参考に目標を設定し直す。
p.s.
先週は後半から長男の体調不良（発熱）が長引くなど看病に追われてあっという間でした。
実は退職後国保への切り替えがまだできていません…。というのも前職へ依頼していた社保の喪失届けが届かない…(~_~;)
しびれを切らし総務へ問い合わせると、「自分で申請し取得してください」とのこと。
え～～～～～～～！！！！
だったら頼んだ時に行ってよ～～～～～！(◎_◎;)
ってな感じで未だ無保険…
もう誰も怪我・病気しませんように(＞人＜;)
出会いと行動
おはようございます☀️
ライフスタイリストの中村ゆずるです！
先週初めは自分の誕生日だったということもあり、
（お祝いの言葉ありがとうございました✨）
Facebookではなんだこの肩書きは⁉️と何人かから反応を頂きました
（最近しれっと『あなたの会社の経理課長』という肩書きを追加しましたw）
さて、独立して（退職して）2週間が経ちました。
この想定外(?)のいい出会い（再開）がたくさんありました❗️
これも行動をしたからかなと感じているのですが…
ひとつだけ反省が…
会社員の時からこのぐらい行動していればよかった…
そう、時間がないとか忙しいとかめんどくさいとか。
今思うともっともっと行動できたと思うんですよね。
この反省を活かして、
今年は動きまくりたいと思います‼️
仕事も、家庭も、今年から復帰した野球も❗️
【今週の目標】
・食事と運動に気を使い、ダイエットをしていると自覚する。
・出来ていない家の掃除をする。（定期的にやるスケジュールに組み込む）
・もっと行動する。人と会う。
p.s.
今週は週末に仕事のスケジュールと長男の発熱と野球の大会と色々重なってしまいバタバタしちゃいました
仕事の話も最低限で済ませて、実家にヘルプしたりしましたが、体調不良の長男、看病した妻、実家の母には負担かけてしまったなー
ほんと、ありがとうございました
肩書き
おはようございます☀️
ライフデザインアシスタントの中村ゆずるです。
(自分で言ってみて、すごい恥ずかしいですね)
恥ずかしがらず、自信を持って名乗れるように、頑張ります‼️
2017年よりライフデザインアシスタントとして独立しました❗️
「人生をよりイキイキと過ごすために」を日々意識し、伝えられるよう成長中⤴️
フリーランスも、サラリーマンも、経営者も、専業主婦でも、どんな人のどんな相談にものります。
経験上、総務・経理の実務を得意としているので、フリーランスや小規模事業者の事務代行や総務・経理部門の仕組みづくりなども行います。
さて、前回の記事で『役割』の話をしたのですが、肩書きも似たような意味合いがあるのかな？と思いました。
『ライフデザインアシスタント』としての役割、目指す方向性、短期的な目標に向かって行動していきます❗️
まずはこのブログを週一でアップすること。
みんなの役に立つ情報発信ができれば幸いです。
そして、「仕事がつまらない」「家がつまらない」「何かしたいけど、どうしていいかわからない」という状態を抜け出す手助けができればいいなと考えています。
こうすればOK！という魔法みたいなことはありません。やりたいこと・やっていること・できることなど引き出し、どこへ向かうかを決める、目標を決める、道順を決める、目的地までの道中を共に歩む。そんなサポートをします。
まだ今年の目標を立てていないという方は、ぜひ一緒に目標を立ててみませんか❓
希望がありましたら目標達成のためのフォローもします。
p.s.
週末は家族で出初式見て
→瀬長島で飛行機見て
→ウミカジテラスを散歩な充実感（疲労感❓w）でした。
ウミカジテラス（瀬長島）はいいとこでした！
飛行機見れる！
海がある！
サンセット！
が、しかし…
大渋滞…
出るのに1時間以上かかりましたよ…
ホテルができたり、飲食店とか整備されたりしてるけど、
もっと道も整備されないかな
今年の目標！
おはようございます。
三が日も終わり、今日から仕事始めという方も多いのではないでしょうか。
ところで、今年の目標は決めましたか？
仕事の目標、プライベートの目標といろいろあるかと思いますが、自分は7つのカテゴリーに分けて目標設定をしています。
仕事・勉強・財産・健康・趣味・家族・社会
短い期間で一時的に偏るのは仕方がないかもしれませんが、長期的にバランスを崩さないよう気をつけて目標設定しています。
少し考えてみると、自分自身の役割はたくさんあることに気づきます。
夫、父親、仕事、息子、草野球チームの監督…etc
自分自身の役割を考えてみて、バランスよく成長できるように目標を立ててみると、目標がより身近になり、達成する意欲も湧き、充実した1年を送れるのではないかと思います。
自分もバランスよく、家族みんなで幸せな一年を過ごせるよう頑張ります(^^)/
